美梨网一直在倡导一个理念，合适的才是最好的，对于防晒品的选择同样如此。
要选择合适的防晒品先得正确解读防晒指数SPF，简单来说，SPF值就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数，一般而言，大多防晒化妆品均以15到30分钟为一个防晒指数即SPF1。对于黄种人来说，皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF30的防紫外线用品，便有约450分钟(15x30=450)的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大。
那么是不是SPF值越高越好呢，也许在促销小姐的不厌的介绍下，商家狂轰滥炸的广告宣传下，很多人对于SPF值的理解有个误区，认为防晒化妆品的SPF值越高越好，其实不然。
防晒产品之所以具有防晒能力是因为它含有防晒剂，防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，SPF值越高其含有防晒剂的量也越大，这样潜在的刺激性也越高，肌肤的负担也越大，而且导致它的价格必然也越贵。
如何选择合适SPF值的防晒品呢？要根据个人皮肤特点、工作的场所、时间季节以及阳光的强度来决定。
首先，肤色不同，对于阳光的抵御力就不同。肤色白的人应选择SPF值相对较高的产品。一般情况下我们中国人在SPF8-15间选择就可以了。
其次，不同场合使用不同的防晒值化妆品，如果工作地点在室内，外出活动不多，则选用SPF15的防晒产品即可；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
不同的季节和时间里对于防晒品的选择也有所不同，在冬天、夏日的早晚和阴雨天里，则可选用低SPF值的产品；在中等强度的阳光照射下，使用SPF为8至15左右的产品较适宜；在夏日强烈阳光的照射下，则应选用SPF值大于15的防晒化妆品。在游泳和夏日出汗时，宜选用抗水抗汗产品采防晒。
另外，不同的人群也应选择各自适合的防晒产品，对与肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用质地轻薄，用起来清爽不油腻的产品，建议不要使用防晒油、隔离霜类等比较厚重的防晒品，让你的痘痘更加猖狂；儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用；男士最好不要用女士用防晒霜。
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